减肥我有招 六大饮食习惯小改变
2014/1/6 10:59:41 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
冬天到了，人变得懒惰起来，动也不想动，却想轻松摆脱赘肉。不如注意改变六大饮食习惯，这样减肥虽然比较慢，但效果不赖哦！
三、不要购买减肥食品
不只是选择的食物，因为他们销售的“对减肥好”。 相反，选择你要去什么食物基于其营养价值和保健功效吃。 吃健康的食物，都含有丰富的营养物质，你一定要减肥相当费力。在您计划的购物之旅或命令列，查找你考虑食物的营养价值，并问自己，如果你的列表匹配与您的需求和目标。
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