6大强度动作甩掉赘肉 为苗条身材而奋斗
2013/12/19 10:09:17 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
每个女人都想拥有苗条的身材，但我们都知道苗条是很难做到的，一起来为苗条身材而奋斗，用这6大强度动作甩掉赘肉！
Action1:高脚杯深蹲
工作原理：臀部和腿部
站立，双脚略宽于肩，并持有哑铃在面前，手指紧握。 下蹲，直到大腿与地面平行。降低屁股到地面下，然后上升到起始位置。
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