5个简单瑜伽动作 消灭腹部肉肉

     明星减肥在日用并定期打健身房的私人教练，在每个60 - 90分钟的运动做不同的搭配瑜伽姿势。这里的特色招式塑造你的肩膀，核心和下半身，同时提高了灵活性。

    它是如何工作的：姿势，以便进行各项。 重复这一系列的三倍。

    你需要：一个瑜伽垫。

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