趣味减肥偏方推荐 这样也可以瘦
2013/7/9 11:11:32 作者：殿下 来源:伊秀美体网
很多人还在为怎样减肥发愁？还在因为减肥太痛苦而坚持不下去？减肥达人推荐的趣味减肥偏方，说了你不相信，这样也能减肥？
四、少用勺子多用筷子
你知道光是餐餐用筷子进食这件事情，就可以比用刀叉或是勺子的人减少30%的食物摄取量吗? 除了筷子真的比较难拿，逼的你不得不秀气一点外，其实用勺子往往会贪图方便，一次将饭、菜、肉、酱汁通通送进嘴里，这样的过程会减少你咀嚼的次数，而咀嚼次数比较多时才容易感到饱足。下次试试看连吃炸鸡也用筷子吧，除了比较干净卫生外，包准吃完去拿下一块的动机大大减少。
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