趣味减肥偏方推荐 这样也可以瘦
2013/7/9 11:11:32 作者：殿下 来源:伊秀美体网
很多人还在为怎样减肥发愁？还在因为减肥太痛苦而坚持不下去？减肥达人推荐的趣味减肥偏方，说了你不相信，这样也能减肥？
三、吃饭停一停
虽然从小被教导“食不言寝不语”，吃饭要专心，但是想减肥的话，吃放还不是不要那么专心了，不介意吃饭的时候要停一下，歇一下。因为身体感觉饱足时发出的讯号，到大脑需要一段时间，所以当你觉得饱的时候，往往已经吃得太多。吃饭时可以吃一些就停个几分钟，与朋友聊聊天，尽量延长自己的用餐时间，如果在停顿时已经不觉得饿，自然就不需要吃下去，摄取量就比较容易控制。
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