趣味减肥偏方推荐 这样也可以瘦

    二、排卵期多运动

    就如同你每月的生理周期一样，女孩子也应该知道自己的排卵期。一般情况下，在月经来后的7-10天左右身体开始排卵，这时荷尔蒙分泌有利于燃脂。仅仅是走路就会比平时多消耗16%的卡路里。想减肥，记住你每月的排卵期，就是饭后散步也能燃烧更多的脂肪。

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