饭后燃脂减肥 这五个动作合适
2013/5/9 11:17:37 作者：少爷 来源:伊秀美体网
晚餐过后如果你立刻坐下，这样是不可能减肥的。想减肥，晚餐过后，做这五个动作最合适，燃脂减肥，保持苗条身。
如果晚餐过后你都不为所动，那你就等着一天天变胖吧。本来晚上的新陈代谢变慢，晚餐摄入的热量很容易就会因为消耗不完全就剩余最后全转变为脂肪堆积起来。晚餐纵了口腹之欲，你必须要动起来。饭后30分钟，体内的血糖浓度最高，是减肥燃脂的最好时机，抓紧动起来吧。
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