入夏运动减肥 大有学问！
2013/4/25 14:57:13 作者：素 来源:伊秀美体网
天气逐渐转热，入夏的讯号从人们身上衣服布料的减少而显现。趁天气还没炎热到无法忍受，多多到户外进行运动，塑造好体型。
运动过程中，注意自己的呼吸，调节好呼吸的频率。尽量放松身体，如果身体不适或者有病，就不要带着疼痛来运动，这样只会反效果。
运动减肥贵在坚持，要坚持每天练习哦。适应了每天运动后，养成好习惯，不仅可以保护身体健康，还能让你充满活力，抗压能力增强，心理变得更加强大。
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