【图】夏天后的瘦腿方法 解救粗壮大腿

夏天来了，想要拥有均称标准的美腿，穿上美丽动人的小短裤和短裙吗？还在疑惑怎么消除瘦大腿，怎么减掉大象腿？今天让我们一起来学习几招减掉大象腿的方法，让你迅速拥有纤细高挑的美腿。

一.慢跑

要想减掉大象腿，慢跑是最有效的方式，每天坚持慢跑1小时，注意慢跑前要做好热身运动，补充适量的水分，慢跑过后可以按摩一下腿部肌肉，缓解慢跑后的肌肉酸痛，坚持两周，拥有高挑健康的美腿不是问题。

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