馋猫减肥不节食不用挨饿照瘦不误_吃货

在这个以瘦为美的时代，胖子备受异样眼光。但是，馋猫们发话了：不是我不想减肥，而是美食太诱人了。

生活质量的提高，肥胖现象也开始层出不穷。在这个以瘦为美的时代，胖子备受异样眼光。但是，馋猫们发话了：不是我不想减肥，而是美食太诱人了。减肥真的就要节食饿的半死？告诉大家正确减肥饮食应该是这样的：

一、不要恐惧脂肪

脂肪总被认为是致胖的只要元凶，殊不知摄入适量的脂肪正是可以帮助你保持苗条身材的秘诀。

每天摄入适当的脂肪，可以维护你正常的身体需求，让你充满精神活力。也有满满的饱腹感，并且持续时间很长久。同时在选择摄入脂肪的时候，你可以选择健康的植物脂肪，同时也要适度摄入一定的动物性脂肪。

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馋猫减肥不节食 不用挨饿照瘦不误