减肥晚餐有诀窍，正确吃法快速瘦

    晚餐食物的选择：

    1.以新鲜蔬菜和豆制品为止，肉类的话，可以用鱼肉，鸡胸肉等脂肪含量较少的肉类。

    2.营养搭配要合理，不能偏食或者只吃一样食物。虽然要保持热量低，但是也不能营养不足。

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