游泳快速瘦身法，清清爽爽过夏天

    五、游泳姿势要规范

    游泳动作不规范，就达不到锻炼的目的。游泳只要靠腿部和手部的力量。游泳姿势只要有四种，分别是蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳四种。减肥者可以根据自己最想减那个部位的赘肉，选择适合自己的泳姿。达到最佳的瘦身目的。

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