1.豆浆
早餐时间不妨来一杯豆浆,它不仅可补充人体的营养需要,其中的蛋白质、异黄酮和配糖体等成分还能不断刺激脂肪细胞燃烧,快速消耗多余赘肉,帮助排出体内毒素。所以说,豆浆是非常适合减肥时饮用的健康饮品。
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