【图】一周快速减肥食谱 轻松减脂3KG,伊秀美体网教你如何减肥

2011/8/1 15:32:20 作者:苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】一周快速减肥食谱 轻松减脂3KG,伊秀美体网教你如何减肥&减肥饮食是关键在瘦身减肥的时候如何达到良好的成果。下面伊秀美体网小编要跟大家推荐一个一周减肥食谱,帮助大家快速达到瘦身减肥的目的,那么就来看看一周瘦身饮食应该怎么吃吧,帮助您早日瘦身成功。

【图】一周快速减肥食谱 轻松减脂3KG,伊秀美体网教你如何减肥

  第三天减肥食谱

  早上:吃龟灵糕!非常清爽,可以养颜美容又降火气。

  中午:以生菜沙拉解决,记得选油醋清爽不油腻的菜类。

  晚上:少许的肉,加上大量的青菜和一个鸡蛋。

  运动:逛街两小时。一路走下来可以消耗300-400大卡。

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