【图】4款高纤低卡水果饮品减肥食谱，快速减肥瘦身

　　现代办公室的MM们，由于工作忙碌，经常不按时吃饭，特别是太晚吃晚饭、暴饮暴食等，加上工作与生活的压力，令肠胃动力下降，体内新陈代谢减慢，有便秘问题的人也很多。所以今天伊秀美体网小编教大家制作几款用水果配合豆浆、苏打水的饮品，让你消水肿、治便秘，小腹瞬间瘦，夏季减肥更轻松！

　　水果含有丰富的食物纤维，直接食或榨汁饮用，对肠胃都有解压的功效。同时，富含的维生素更是能给我们疲惫的身体补充营养。

　　豆浆和苏打水让你充满饱腹感，与水果结合起来，更能调整肠胃环境，对于因脂肪积聚或便秘问题而造成的腹部水肿有不错的疗效。

　　甜橙豆浆

　　材料：橙子1个、黄豆粉1汤勺、无糖豆浆100毫升

　　将橙子切半，用压榨机榨出橙汁。然后将豆浆和黄豆粉放入橙汁中充分拌匀即可。

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