【图】一周快速减肥食谱 轻松减脂3KG，伊秀美体网教你如何减肥

　　减肥饮食是关键在瘦身减肥的时候如何达到良好的成果。下面伊秀美体网小编要跟大家推荐一个一周减肥食谱，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的，那么就来看看一周瘦身饮食应该怎么吃吧，帮助您早日瘦身成功。

　　第一天减肥食谱

　　早餐：主打坚果，可以补充大脑，加上一杯牛奶。如果你是学生，可以多吃核桃，腰果。

　　中午：奇异果2个，富含维生素C,又可以美白。

　　晚餐：蔬菜沙拉，加上少许牛肉片。

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