【图】7个瘦腿动作 瘦出纤细美腿，伊秀美体网教你如何快速瘦腿
2011/7/1 11:36:27 作者：随风 来源:伊秀美体网
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步态5：倒退着向后踢
为了便于你用力，你可以选择双手叉腰，然后将腿部用力地向后踢，这样倒退着行走，尽量最大幅度地抻拉你的韧带。
关键词：当你用力踢后腿时，有的时候能够把整个身体都悠起来。
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