【图】7个瘦腿动作 瘦出纤细美腿，伊秀美体网教你如何快速瘦腿
2011/7/1 11:36:27 作者：随风 来源:伊秀美体网
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步态3：向前迈大步
像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
关键词：做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。
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