【图】春季减肥 6种减肥运动有效

2011/3/11 15:18:44 作者:随风 来源:伊秀美体网
春季运动减肥需要高效的燃脂方法,这样才能达到脂肪的快速燃烧,那么在春季我们应该选择那些燃脂运动呢...

  3、游泳--做一条美人鱼

  游泳是一项有氧健身运动,还可使上体得到充分锻炼。如果不会游也没关系,可以先去参加训练班。当你学会了正确的游泳姿势时、她将是一项更有趣更有效的运动。除了基本的游泳,还有许多水上运动使你保持水中锻炼的兴趣。水中慢跑是一种无撞击的跑步方式。当你“跑”的时候,一种特制的背心使你在水上漂浮。

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