【图】春季减肥 7款瘦身餐越吃越窈窕

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　　7、原味鲜鱼汤

　　原料：鲜鱼500克左右（鲤鱼、胖头鱼、卿鱼），白萝卜适量。白酒、料酒、葱、姜、盐各少许，味精、色拉油各少许。

　　做法：

　　①色拉油少许入锅，烧至八成热，鱼下锅，点少量白酒烧至微黄。

　　②放入葱段、少许姜片、白萝卜片，加水，大火煎至微白。

　　③待汤微开，加少许料酒和少许盐，中火煎煮，至酒味消失，待汤显白色，加少许味精即可食用。

　　瘦身小编点评：原味鲜鱼汤，几乎不含脂肪，热量低，纯蛋白质含量高，另外汤中富含钙、磷、氨基酸、多种维生素等微量元素，极易被人体吸收。对节食减肥的女性在减肥期间保持体力很有帮助。

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