【图】春季减肥 7款瘦身餐越吃越窈窕
2011/2/22 9:56:11 作者：随风 来源:伊秀美体网
对节食减肥的女性在减肥期间保持体力很有帮助。卷心菜是理想的减肥食品，常吃可以促进消化，预防便秘...
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5、海带萝卜汤
原料：海带100克、萝卜1个约300克。桂花、姜、山楂各适量。
做法：
①把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水，以大火煮沸后放萝卜、海带、姜片。
②待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他药材，再煮15分钟即可。
瘦身小编点评：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清楚附在血管上的胆固醇，还能调理胆固醇，促进胆固醇排泄。与利水的萝卜同煮，特别适合多吃大餐油腻食物的春节食用。
技术指数：★★★
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