【图】按色彩选食物 加速燃脂促代谢
2011/1/20 12:00:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
橙色食物含有β-胡萝卜素以及大量膳食纤维，能促进消化吸收和润肠通便。加速新陈代谢，帮助溶解脂肪，让你身上的赘肉都跑光光。爱吃肉的MM可以选择多吃，这样就不会有热量超标的危险了。而且绿色能稳定你的心情，抑制你的食欲，免得吃进去过多的热量。
法国科学家的一项新研究表明，根据食品颜色选择食物可以帮助减肥。红、橙、黄等暖色食物可以瞬间制动“少吃”。绿、白、黑色食物不仅热量低，而且纤维含量又丰富，多吃有利于减肥。
绿色食物
嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜、橄榄油等食物不含高脂肪，营养又丰富。绿色食品通常含有丰富的维生素C和大量膳食纤维，有助于润肠通便，让你越吃越瘦。而且绿色能稳定你的心情，抑制你的食欲，免得吃进去过多的热量。
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