【图】减肥别盲目跟风 警惕8大无效减肥误区
2011/1/19 14:51:09 作者：随风 来源:伊秀美体网
即便是反复减肥的女性，他们的新陈代谢也表现良好，与普通人并没有什么不同。可以试着有意识地补充蛋白质，基础代谢也会提高，更容易消耗热量。一些科学家们认为，可能是工业甜味剂对大脑造成的紊乱。一杯苏打饮料的热量相当于一片水果加一片土司面包，大约有150卡路里。彻底不吃的话会变丑的哟!建议多吃生菜，帮助消化，才不容易发胖。
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六、那我只要喝没热量的东东就OK了嘛?
错，无热量的饮料也会让你长胖。
0热量可乐?不行，这里我们只建议纯水。来自Texas大学的一项研究显示(涉及600个25-64岁的志愿者，调查时间长达8年)，那些喝diet soda(减肥汽水)的人并没有明显的减肥效果。这并没有确切的原因，一些科学家们认为，这可能是工业甜味剂对大脑造成的紊乱。
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