【图】养生保健：9大养生陷阱，女人易踏入
2010/12/16 9:39:09 作者：随风 来源:伊秀美体网
若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老。这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。身体热量供应不足时它会发出饥饿信息，这样就促使我们开始进食。身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
误区九：不运动肌肉会转成脂肪
对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢？
很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”
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