【图】8个瘦身诀窍,让减肥变得有趣
2010/11/30 15:43:43 作者：随风 来源:伊秀美体网
多亏了互联网，让我们了解到很多健康减肥常识。尽量选择能够让你动起来的游戏类别，消耗的卡路里数也会比较多哦。最快捷的办法是办自己报一个运动减肥班，接触多几项运动之后，你就会发现自己喜欢上了慢跑或者骑自行车。
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简化运动
不要被复杂的运动所吓跑了，没有人规定你一定要像个运动员那样运动。你只不过想减肥，只要你减掉了肥，你就达到目标了。忘记那些运动指示吧，你要做的就是尽量使运动简化。可以徒手运动的话，就徒手运动吧。
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