12星座瘦腿四大妙法各不同【图】
2010/10/16 15:22:12 作者：随风 来源:伊秀美体网
动作3、双腿交叉，默数4拍：双腿打开，保持动作，膝盖不能弯，默数4拍，来回做8次，一个完整的动作做完为1组，做2-3组。跪在地上，双手撑住地面，身体尽量拉直，单脚伸直向上尽量提升，保持这动作至脚部带点酸软，约10秒时间。
消水肿，促进水份代谢作用
适合对象：水象星座（巨蟹座、天蝎座、双鱼座）
太过柔情似水也不成的吧！阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留。促进水份代谢作用，美腿可以看出效果哟。
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