12星座瘦腿四大妙法各不同【图】(3)

动作3、双腿交叉，默数4拍：双腿打开，保持动作，膝盖不能弯，默数4拍，来回做8次，一个完整的动作做完为1组，做2-3组。跪在地上，双手撑住地面，身体尽量拉直，单脚伸直向上尽量提升，保持这动作至脚部带点酸软，约10秒时间。

　　改善情绪、改善血液循环

　　适合对象：风象星座（水瓶座、天秤座、双子座）

　　影响如风象美女行迹来去不自如的原因，就在于“气血循环”的功力实在太糟糕了。或许你受情绪压力影响而使生理处于负面状态，积极改善血液循环，美腿指日可待喔！

　　推荐好点子：

　　1、促进循环可以做做水疗、雾化喷泉太空囊护理等。

　　２、做个SPA也不错，就地取材自己就可以在家做SPA，这在冬天可是很舒服的哦。