【图】警惕！小心秋天长胖的10个陷阱
2010/10/30 10:43:27 作者：随风 来源:伊秀美体网
秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。这里推荐给你四种室内运动：1、边看电视边摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，假以时日还会变成纤腰美人。跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须先了解什么是使你致胖的要害。
陷阱八 天冷吃冰激凌
天冷吃冰淇淋之类甜食和冬天穿短袖一样似乎已成为时髦小姐的标志。各种口味的冰淇淋，美味确实让人无法拒绝。于是，来一个吧，哇，再来一个。
跨越陷阱：想解解馋也是无可厚非，那就少吃半碗吧！但还是要尽量克制自己，偶一为之，否则缺乏某些营养，许多毛病就会接踵而来。
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