世界上极为便利的减肥方法 难度为0
减肥的方法有千千万万个，有的能让我们的心血管更
健康，有的可以锻炼我们的心肺功能，但小编今天要给大家分享一个极为便利的
减肥方法，那就是——唱歌！
这样反复的循环，小腹就会产生一种紧张感，同时腹部的肌肉就会不断收缩，也可以充分起到消耗热量的作用，这就是唱歌时理想的状态。
唱歌还可以改善便秘以及皮肤情况唱歌可以舒缓导致便秘的压力，使得支配大肠蠕动的自律神经活跃，另外，唱歌时可以利用腹部呼吸法锻炼腹肌，这样也可以刺激大肠的蠕动，促进新陈代谢。
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