想减肥就不能睡太晚 睡得好也可以瘦大肚腩

夏天到来，不少MM都忙着减肥，可是尝试了很多减肥方法还是没有瘦下来，或许很多人还不知道，瘦不下来可能是睡太多的缘故，睡眠越多，人就越胖，成了一种恶性循环。

所以，想要健康减肥就不能睡太晚，而这个常识在任何时候都要切记，睡眠质量不好，本身就容易让人犯困，但多数肥胖的人嗜睡主要还是因为体胖慵懒，那么对于减肥者怎么睡觉才适合呢？

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