教你吃不胖的技巧 一天吃够30种食物

经过研究显示日本是“世界瘦子排行榜”首位，而中国的肥胖人口位居世界之首，那么究竟如何饮食才不会发胖呢？接下来我们来看看日本人都是怎么吃的吧！

日本人教你吃不胖的技巧在“不爱运动国”排行榜上，日本排在第十一名，不爱运动还不长胖？这真是让人羡慕不已的，我们只能来看看人家是吃饭的吧！

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