为啥你减完肥就反弹?是方法不对 来看看明星都怎么做吧

2017/7/24 11:39:56 作者:liyuanfa… 来源:伊秀美体网
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很多人都会抱怨减肥后体重很快就会反弹,但又不知是什么原因导致的,其实有一个因素就是我们吃饭的方式不对,我们经常会看到一些明星迅速减肥的成果,他们是怎么做的呢?

很多人都会抱怨减肥后体重很快就会反弹,但又不知是什么原因导致的,其实有一个很关键的因素就是我们吃饭的方式不对,我们经常会看到一些明星迅速减肥的成果,他们是怎么做的呢?

只吃七分饱是一个什么样的概念?虽然这种概念比较抽象,其实我们也可以体会一下,就是总体上感觉吃得差不多了,但又还不想离开餐桌,但继续吃下去就会撑到,总体上说,就是一种似饱非饱,肚子吃饱了,但眼睛还没饱的感觉。

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