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想减肥就不能睡太晚睡得好也可以瘦大肚腩

2017/8/1 15:31:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网

夏天到来，不少MM都忙着减肥，可是尝试了很多减肥方法还是没有瘦下来，或许很多人还不知道，瘦不下来可能是睡太多的缘故，睡眠越多，人就越胖，成了一种恶性循环。

有人会问，晚上10点睡觉，早晨6点起床，不就是健康的生活方式吗？这话说的一点没错，健康的生活方式可以帮助人保持良好的身体状态，其中就包括保持适合的体重，减肥并不是怎么痛苦就怎么来，减肥成功的关键在于建立良好的饮食习惯和生活方式。

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