世界上极为便利的减肥方法 难度为0

减肥的方法有千千万万个，有的能让我们的心血管更健康，有的可以锻炼我们的心肺功能，但小编今天要给大家分享一个极为便利的减肥方法，那就是——唱歌！

唱歌减肥的基本原理就是通过腹部的呼吸来进行消耗热量的，我们平时吸气时小腹通常都会收缩，其实这种状态是错误，正确的做法是在我们吸气的时候，小腹应该会凸起，感觉像是充了气一样，而呼气时小腹则会慢慢收缩。

123下一页