【图】牛油果热量比米饭还高吗  想要减肥瘦身不妨吃它

牛油果可谓是跟榴莲差不多，有人非常喜欢，有人也非常讨厌。今天，我们要探讨的问题是：牛油果的热量真的很高吗？通过咨询多位专家，我们了解到：牛油果确实含有很多的脂肪，能量在众多的水果中算是很高的一种。

但是，为什么那么多人称牛油果为“健身神果”呢？下面我们简单来介绍一下吧，通常来说牛油果一般是被女性朋友用来减肥瘦身的，我们需要提醒的一点是：女性朋友一天最多吃半颗牛油果就可以了，不能能起到减肥的效果，对于其它的心血管疾病也有着很大的效果。

牛油果中含有的是不饱和脂肪，可以更好的来降低血脂和胆固醇量，在一定程度上可以加速身体的新陈代谢效果。为何说牛油果有着不错的减肥瘦身效果呢？很重要的一点是脂肪转化为了能量，会给机体饱腹的感觉，可以帮助加速脂肪的燃烧。

不少朋友都看到了牛油果的良好健身效果，可能就像一步到位，大量食用牛油果。其实，这种说法是非常错误的，千万不可以把牛油果当饭来吃，因为吃适量的牛油果可以用来减肥。但是，如果大量食用就会导致发胖的危险。

如果你正处于减肥瘦身的路上，我们推荐您可以食用牛油果，不仅可以补充身体所需要的各种营养，还可以燃烧大量的脂肪供给能量。不过一定要适量哦！千万不可过量食用。通过以上介绍是不是对牛油果又有了一个重新认识呢？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】