【图】bmi指数正常值是多少 完美身材看比例

许多对自己身材要求严格的美女都十分注重自己的BMI指数，并以此作为衡量自己身材好坏的一个标准。这样做真的是正确的吗？我们今天就一起探讨一下，看一下完美身材和BMI指数之间的关系。

首先，我们要了解BMI指数是什么东西。所谓BMI指数，就是指身体质量指数。计算方法也十分简单，就是将你的体重除以你的身高，其中体重以千克作为单位，身高以米作为单位。

其实BMI指数衡量的并不是好身材预与否，而是国际上用来衡量人的胖瘦程度以及是否健康的一个标准。一般来说，正常人的BMI指数在18.5～23.9这个范围内，我们都可以认为这个人是健康的。

虽然BMI指数是衡量身体健康的一个标准，但是我们不能以它为唯一标准，否则会造成片面的不良后果。

许多美女为了追求纤瘦的身材，努力降低自己的体重，以为自己的BMI指数很小，便是拥有好身材。

其实不然，如果BMI指数过于低，则显示这个人偏瘦，会引发一系列的身体问题。女生BMI指数过低，可能会导致营养不良，身体虚弱，血气虚等健康问题，更有甚者会影响女性内分泌。

想要拥有好身材，光看BMI指数来判断是不够的。首先我们要保证自己的BMI指数在合理的范围之内，然后通过健身锻炼等，增强自己的肌肉，降低自己的体脂率，自然而然会收获完美身材。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】