睡觉减肚子怎样做 五个妙招轻松搞定
减肚子有什么有效的方法？很多妹纸想要减肚子，却总是嘴上功夫，迟迟不行动，不但肚子没减下来，反而越来越大了。怎么才能将减肚子付诸行动呢？有个有效的方法，就是睡前做仰卧起坐，时间不需要久，大概5分钟就足够。
减肚子最有效的方法：
睡前仰卧起坐
仰卧起坐是最传统的减肚子方法，而且非常有效，每天睡觉前不妨做30个仰卧起坐，大概5分钟，坚持一段时间就可以看到明显的瘦腹效果。
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