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【图】减肥餐一日三餐一周减10斤不是梦

2015/7/7 15:07:43 作者：A-xiebil… 来源:伊秀美体网

减肥是女生永恒的话题，秋冬将至，小编今天介绍一套全天的饮食餐，减肥与健康营养两不误，想要做一个妩媚动人、体态苗条的女人，最简单、最基本的方法就是科学节制饮食。

香菇豆腐汤

干香菇25克豆腐400克鲜笋肉25克黄豆汤750克花生油25克，葱盐胡椒香油各适量。
雪菜豆腐汤
豆腐200克，雪菜100克
色拉50克，盐葱味精各适量。
鸡丝拌银芽
鸡胸脯肉200克，绿豆芽150克
白糖，盐，香，油味精各适量。
注意事项

运动量一定要比摄入量大，否则，减肥很难显效。

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【图】减肥餐一日三餐 一周减10斤不是梦