【图】正确蜂蜜生姜减肥法分享 妹子专用瘦身减肥法

生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的，想要减肥的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
工具/原料
材料 红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
适合人群
1
经常手脚冰凉的女孩
2
减肥过程想吃甜食的女孩
3
很难让自己休息2天的女孩
4
整整断食一整天绝对无法忍耐的女孩
做法
1
1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2
2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
3
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
具体用法
第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!

好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。

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