【图】吃青椒能减肥吗 两种减肥食谱让你快速减肥

吃青椒能减肥吗？含量高达74%~94%，热量低，维生素A和维生素C的含量也极为丰富。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。常吃青椒可帮助消耗体内脂肪，因此青椒具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。

夏季新陈代谢极快，此时若进行排毒减肥，为身体来一次大清理，会对减肥起到事半功倍的效用，不用节食不用运动也能减肥？没错！只要正确选择不同的食材和调料，调整饮食，将不同的营养素进行组合，就能达到提升新陈代谢、燃烧脂肪和均衡营养的效果。下面，小编就教你怎样通过简单的食疗，在短时间内达到瘦身的效果。
虎皮辣椒
材料：青辣椒5个，醋，盐，味精，香油，食用油等各适量。
做法：1、将醋，盐，味精，香油等放在一起兑成汁。
2、青辣椒去根去籽后洗干净，用刀切成两半。

3、炒锅放在火上，烧热后放入辣椒，用小火烧至辣椒外表出现花斑就是所说的虎皮状时，加入适量的油，最后放上兑好的汁，迅速翻炒几下就可以出锅了。

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