魔芋减肥大揭秘 四款专用减肥食谱
2014/5/13 16:51:01 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收，是肠道的清道夫。
客家丝瓜魔芋鱼丸汤
材料：丝瓜、鱼丸、魔芋丝、姜丝
做法：
①丝瓜洗净、去皮、切块；锅里放一点点油，把姜丝爆香。
②在锅中加入高汤，下鱼丸煮沸；鱼丸煮至8分熟，下丝瓜和魔芋丝，并下盐调味。
③待丝瓜、鱼丸和魔芋丝都熟了，关火，加入少许胡椒粉，即可。
魔芋吃着健康美味，而市面上有些魔芋食品为了卖相和口味，会加入其它色素和营养剂，这样可能有碍于MM的减肥进度，所以，小编建议，最好是购买天然的原只魔芋，自己加工烹煮。另外，魔芋只能作为减肥的辅助帮手，只吃魔芋可是不能瘦身成功哦！
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