魔芋减肥大揭秘 四款专用减肥食谱
2014/5/13 16:51:01 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收，是肠道的清道夫。
高汤芋扎火腿片
原料：魔芋丝结一盒，冬菇20克，熟春笋50克，火腿50克，葱40克，高汤适量。 精盐、味精、生粉、白胡椒粉、精油。
做法：
①将冬菇、熟春笋、金华火腿切成条状。
②用葱将切好的冬菇、春笋、金华条和丝结扎在一起蒸10分钟、装盘。
③锅上火加入顶汤、盐、味精、白胡椒粉勾芡、淋油浇在蒸好的芋丝结上即成。
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