五步瘦身运动 快速消除多余脂肪
2014/3/13 10:00:01 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
瘦身运动如果做不对做多了也没用，现在小编向大家介绍的五步正确的瘦身运动，坚持你就能快速消除多余脂肪！
第五步
1、左脚立在地面，右脚抬起，膝盖弯曲成90°，同时双手抓着球向前方完全伸直；
2、下半身动作保持不变，双手扭转球体，右手自然滑到下方；
3、反方向扭转，变成左手在下面，循环练习
- 上一篇美体文章： 正确跑步瘦身法 减肥动起来
- 下一篇美体文章： 站立扭腰轻松摆脱下半身臃肿
第五步
1、左脚立在地面，右脚抬起，膝盖弯曲成90°，同时双手抓着球向前方完全伸直；
2、下半身动作保持不变，双手扭转球体，右手自然滑到下方；
3、反方向扭转，变成左手在下面，循环练习