五步瘦身运动 快速消除多余脂肪
2014/3/13 10:00:01 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
瘦身运动如果做不对做多了也没用，现在小编向大家介绍的五步正确的瘦身运动，坚持你就能快速消除多余脂肪！
第一步：
1、左脚在前，右脚再后，双脚前后交叉站立，双手抓着橡胶球；
2、将球放下来，在膝盖旁边，双脚弯曲；
3、其他部位不动，双手将球抬起放在左大腿上，换另一只脚在前，继续练习；
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第一步：
1、左脚在前，右脚再后，双脚前后交叉站立，双手抓着橡胶球；
2、将球放下来，在膝盖旁边，双脚弯曲；
3、其他部位不动，双手将球抬起放在左大腿上，换另一只脚在前，继续练习；