加速新陈代谢 她们日常都这样减肥

缂栬緫锛�家家鍙戝竷鏃堕棿锛�2013/8/6

    五、散步

    起来走走,不仅能在一顿大餐后帮助你消化,还能促进燃脂。研究表明坐着超过一个小时会抑制体内90%的燃脂酶产生。想要加快新陈代谢,就应该离开座位到处走走,将饭前饭后散步形成一种习惯,才能提高身体燃脂水平。

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