加速新陈代谢 她们日常都这样减肥
2013/8/6 11:05:16 作者：家家 来源:伊秀美体网
加速新陈代谢，消耗才更快，脂肪才会减少。想知道日常生活中大家都是怎样减肥的？学会怎样加速新陈代谢就行。
五、散步
起来走走，不仅能在一顿大餐后帮助你消化，还能促进燃脂。研究表明坐着超过一个小时会抑制体内90%的燃脂酶产生。想要加快新陈代谢，就应该离开座位到处走走，将饭前饭后散步形成一种习惯，才能提高身体燃脂水平。
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