抓住起床黄金时 懒人清早燃脂法
2013/6/3 11:56:47 作者：素 来源:伊秀美体网
小腹突出，身材走样。忙忙碌碌，却忘了自己。女人不要气馁，抓住瘦身黄金期，甩脂从一早开始。
四、起床动全身
大脑和身体都已苏醒，此时你感觉浑身充满能量。那么，下床再动动吧。站起来，双手握拳，扭动一下胳膊，抬抬腿。做一做伸展运动，压压腿。
进一步加快身体各个部位的血液通畅与循环。能很好的提高身体代谢，锻炼和燃烧身体脂肪。让你一天都充满活力。
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