夏日缤纷食谱 清心补气排毒瘦身

2013/5/23 11:01:41 作者:少爷 来源:伊秀美体网
炎炎夏日,暑气难挡,攻心就变成病,夏季是身心最脆弱的季节,养身养心势在必行。推荐夏季缤纷食谱,清心补气排毒瘦身,缤纷过夏日。

    二、莲子清心

    夏季气温高,酷暑容易让人心浮气躁,大动肝火,又因新陈代谢加快,增加心脏负担,因此,在夏季,容易“伤心”。夏季是心脏最脆弱的季节,也是清心养心的季节。莲子,特别是莲子心,味甘苦,但是却可以清新货,养心安神,也可以壮肠胃,因此,夏季清心要多吃莲子。

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