夏日缤纷食谱 清心补气排毒瘦身
2013/5/23 11:01:41 作者：少爷 来源:伊秀美体网
炎炎夏日，暑气难挡，攻心就变成病，夏季是身心最脆弱的季节，养身养心势在必行。推荐夏季缤纷食谱，清心补气排毒瘦身，缤纷过夏日。
夏季是身心最脆弱的季节，养生养心都必须要得到高度重视，夏季养生，又想夏季减肥，吃什么？推荐夏季食谱，吃得缤纷，吃得健康。
一、鸭蛋补夏
民间流传的说法，立夏吃蛋叫做“补夏”。咸鸭蛋中含有丰富的钙质、铁质和无机盐，夏季吃咸鸭蛋能让补充从汗液中流失的无机盐，让人不会“夏乏”，让精力充沛，另外，夏日阳光充足，多补充钙、铁能促进骨骼的生长。
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