增加瘦体重 塑造女性健美身形
2013/5/21 11:23:40 作者：素 来源:伊秀美体网
无论是以胖为美的唐代，还是以瘦为美的现代。女性对美的追求都有一个共同点：都想拥有健康活力的身体。
运动出汗可以美化皮肤
不要以为运动出汗进食排毒，还可以滋润皮肤，皮肤会变好。保养皮肤的最好方法就是运动，比你擦任何化妆品都有效的多。不仅能让面部的小肌肉收缩，还能使角化的皮肤脱落，改善皮下血液循环，让皮肤更滋润、光泽、紧凑。
如果在日常饮食中，加入多谢胶原蛋白和维生素，运动又促进对这些营养的吸收，皮肤更是弹性十足。
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