怎样减肥 运动饮食两部曲
2013/5/3 12:00:33 作者：家家 来源:伊秀美体网
还在为怎样减肥发愁？不想动又想吃，能减肥吗？告诉你没有这样的减肥方法。想减肥，从来离不开运动和饮食两方面。
三、喝热水不喝饮料
热水能为身体升温，加速新陈代谢，同时水能降低体内血液粘稠度，就快循环，帮助排毒。而饮料，特别是商铺出售的饮料，除了糖和化学添加剂其它都没有了，跟本谈不上营养，喝可只会增加脂肪。
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